糖質制限してる人!

[159. 匿名]

糖質制限やっています。リバウンドは嫌なのでかなり緩く＆有酸素運動も毎日することを心掛けて。お菓子やパンや麺類は食べずご飯は半分くらいに減らして１日３食食べて２ヶ月で９キロ痩せました。デブなのでどんどん痩せる。でももうちょっとすると壁がやって来そう。お付き合いで外食するときは普通に腹八分目まで食べたりして時々ダイエットのストレスのガス抜きしています。