太ってた時の食生活

[139. 匿名]

糖質制限ダイエットで痩せていい気分になり、肉類を大量に食べてた。
たんぱく質は太らないとか言われてるけど、脂肪になりにくいだけ。遠回りするけど、過剰分はちゃんと脂肪になるんだよね。
結局、消費カロリー＞摂取カロリーなんだなってわかった。