太ってた時の食生活
177コメント2017/07/09(日) 04:17
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139. 匿名 2017/07/02(日) 00:43:59
糖質制限ダイエットで痩せていい気分になり、肉類を大量に食べてた。
たんぱく質は太らないとか言われてるけど、脂肪になりにくいだけ。遠回りするけど、過剰分はちゃんと脂肪になるんだよね。
結局、消費カロリー>摂取カロリーなんだなってわかった。+10
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