【7/1〜7/30まで】スクワット30日チャレンジpart8！

[419. 匿名]

何も変化ない組ですが、今日は四股どころかハッキョイくらいにお尻をひいて前傾でやってみたところ１番負荷がかかりお腹にも効いた気がします！ただ太ももの前側は常に筋肉痛な感じです。

明日もがんばります！