【ダイエット】何で何㎏痩せた？

[117. 匿名]

摂取カロリー1150-1200kcal
消費カロリー200-300kcal（エアロバイク、ウォーキング）

これを半年間徹底したら、7kg痩せました。

やめたら7kg戻りました。