痩せた自慢しよう！！！

[303. 匿名]

69kgから45kgにダイエットした。
ウォーキング、筋トレ、カロリー制限で痩せたけど、あまり厳しく決めなくて運動を休む日があったりたくさんたべるひがあったり緩く続けられたのが良かったと思う。