睡眠時間をコントロールしたい！

[26. 匿名]

テレビ情報で悪いんだけど
健康番組で某医師が寝る前にコーヒー飲むと寝起きが良くなるって言ってたよ
私はコーヒー過敏症だから逆に眠れなくなったけど、そうでなければ是非