ウォーキングした結果どうですか？

[6. 匿名]

ウォーキングも続ければ効果ありますが、効果が出るのがスローペースだった。
自転車のほうが短期間で痩せました。
毎日４０分間坂道多めにこいで、半年でマイナス１５㎏やせました。