ホットヨガの効果について教えてください

[76. 匿名]

一時期通っていましたが、終わった後、体調悪くなったり、風邪もよくひきました。
疲れて帰りの電車で寝ちゃうからかな？？って思っていたのですが、会わない人って
けっこういるんですね。
今度やるなら普通のヨガで挑戦しようかな。