やめたい悪しき習慣ありますか？

[1. 匿名]

無意識に習慣となってしまっていることは、なかなかやめられないそうです。例えば、家を出る時間がギリギリ、食べ過ぎる、マイナス思考に浸る、ネットを見過ぎる、などです。どうやったら抜け出せるかも一緒に考えませんか？