ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうトピ

[54. 匿名]

ダイエットって一生続けられることにしないとダメだよね。
目標体重になって終わり、ってするとリバウンドするもんね。
緩やかに減っていって適性体重で維持、ダイエットの生活習慣は一生続く。
無理なことはできないよね。