ガニ股の方！

[31. 匿名]

背筋というか、腰を落として歩いていませんか？あと、足指がちゃんと地面を捉えてるかどうか。

私もがに股だったけど、腰痛肩凝り治療のために姿勢と立ち方を意識したら少し改善してきたよ。主観ではなく、がに股指摘も改善された指摘も家族や職場の人からされた。

腰を落とさないようにお腹を引っ込めて立ち、足指が地面を捉えられるように重心を土踏まずの少し下あたりを意識して立ち、歩く。それまで私、家事してる時とかは足裏の内側や親指～人指し指くらいまで浮いた状態でバランス取ってた（というより、この姿勢じゃないと安定感がなかった）ので。

立ち方を意識しだすとちょっと良くなるかも。引き続き継続していきます！