30代以上でダイエット成功した方

242コメント2017/06/11(日) 20:16

34. 匿名 2017/05/25(木) 20:36:37
運動とお菓子食べるの辞めた
ご飯は3食しっかり夜だけ糖質とらない
一週間に1日だけお菓子食べていい日を決めてました
47→43まで3ヶ月かかって痩せました

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