肉食ダイエット

[61. 匿名]

糖質制限で痩せて、肉類ならいくら食べても太らないと思ってたら最高体重記録した(-_-)
食べる量を減らして体重は戻したものの、今年の健診でLDLコレステロールが高くて再検査。
食事指導受けて食生活改善中です。

この前テレビで肉食ダイエットやってたけど、量が少ないから摂取カロリーが減るだけだった。
摂取カロリー減らすなら、野菜も穀類もバランス良く食べた方が満足感があると思う。