うつ状態に効果あった事(物)

[311. 匿名]

仏教…一番最初のブッダの仏教　超合理的な考え　宗教的雰囲気ゼロ　生活を楽にするための智慧　
　　　
武道…運動療法の意味もあるけど、自分のこころと身体が思うように動かせるのが本来の目的
　　　空手はなんかつらそうだったので居合をやってみたら静の武道で心が落ち着いて姿勢もよくなりいいことだらけだった

老子…ブッダと結構似たようなところあるけど、本を読むとマウンティングしている人たちのことがギャグに見えてくる

断捨離…物が少なく部屋に空間があるのは視覚ノイズが発生しなくていい　

気功…身体を伸ばすことによって気の流れが良くなり、痩せるし身体が軽くなる
　　　気功と言うとオカルトだ宗教だと未だに言われるけど、言っているその人たちが
　　　「なんか今日は気分が悪い」や「あの人が来ると雰囲気が明るくなるね」などと言っている
　　　オカルトと言いながら身体ではしっかりと「気」の存在を感じている

一番いいのは競争社会から離れることです！！老子の無為自然が最高です！