【ダイエット】夏に向けて頑張ってること

161コメント2017/05/20(土) 22:00

66. 匿名 2017/05/15(月) 21:49:01
>>1
夕食の量を減らすだけで効果あるよ
半分にするとか
どの食事でもいいんだけど、夕食が一番効果あるのでおすすめ

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