【ダイエット】夏に向けて頑張ってること
161コメント2017/05/20(土) 22:00
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141. 匿名 2017/05/16(火) 20:40:34
春からアパレル販売員になったので焦って
1日500カロリー以下のダイエットを3週間以上やりました。
もうすぐ1ヶ月のところで心折れて、
食べてしまってリバウンド。
2週間位して開き直って、
1ヶ月1㎏くらい減らす緩やかダイエットにしようと思って、ゆるーくダイエットしてて
久々に体重はかったら
いつも越えられなかった○4㎏の壁を
あっさり越えてた!
結果2ヶ月で-5㎏!
夜は野菜ジュースとかちくわつまむ程度、
朝、昼は1500カロリー位におさめる
好きな音楽聞きながら一時間てきとーに踊る笑
これで夏までゆるくやっていきます!
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