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80. 匿名 2017/05/15(月) 21:04:56
歩くことが多い業務に変わり、歩く.歩くヘトヘトになりましたが3ヶ月もすると脚・お尻が痩せて
履いていたスキニーがブカブカ
脚痩せすると楽しくなり浮腫みも取ろうと100均のコロコロ的な物を使いました!
もっとスッキリしてきます!
1年で太もも48→44.2 ふくらはぎ33.4→29.5
足首19.2→18.4
だけど、内転筋は鍛えられないので膝上ダルダル
着圧ストッキングで膝上の肉持ち上げています
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