よく眠れる方法があれば教えてください
94コメント2017/05/15(月) 18:48
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42. 匿名 2017/05/11(木) 14:44:27
入眠剤。最終手段として。
眠れなさ過ぎて、身体がしんどいようでしたら、
そうしてくださいと(入眠剤飲んで寝る)、医者が言ってました。
ただ、経験上、半分だけや、4分の1だけ飲むっていうだけでも、
癖にすると、思考回路がだんだん根暗になったり(うつっぽい??)、疲れやすくなったり、マジでおそろしいです。
始めに言いましたが、入眠剤は最終手段。眠れないのが2,3日続いて、身体がしんどい時におすすめです。
じゃないと、かえって、ウツっぽくなったり、そのせいで友達なくしたり、太ったりします(気分がすぐれないので、食べるのに走るので)。
ご無理しないでください。
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