よく眠れる方法があれば教えてください

[19. 匿名]

きちんと朝起きて、お昼寝しない、とかそういうのじゃなくてだよね？
私は小説とか漫画を眠くなるまで読んでる事が多いかなー。最近読み飽きちゃったから新しい本がどっさり欲しい。