不安な事があるとすぐ体調に出る人

[1. 匿名]

私は不安な事があるとすぐ体調に出て体調不良になってしまいます。
心臓はかなりドキドキ、バクバクし始め気分が悪くなってしまいます。
ひどいと吐きそうになります。
そうなると吐き気混じりの変な咳が出ます。
食欲は無くなるし夜も眠れなくなります。
何とかしたいと思いながらもそんな時に限って忙しいのでしんどい、気分が悪いのに休めません。
私と同じように不安な事があるとすぐ体調に出てしまう人は不安から体調が悪くなったらどうしていますか？

出典：yayoido-seikotsuin.com