10㎏以上、痩せたかたー！

[120. 匿名]

ゆるめの糖質制限で半年で１２キロ痩せて
１６２センチ６０キロ→４８キロ

今は外食続いた時とか炭水化物控える程度
体型は一年以上維持してる。