不安障害の方

[161. 匿名]

私も21才の時にパニック障害と診断され、
6年程通院服薬し続けてきました。
（その間はフルタイム働いてました）
特に『こうなったらどうしよう』など、
不安感に苛まれ、息切れ動悸倦怠感など
起こることもありましたが、
服薬の量を減らしずつ、先日服薬を止めることができました。

しかし、27才になった今退職→就活を
行っていたのですが、
これと言ったきっかけもなく、
不安感、倦怠感、胃の不調など出て
また服薬することになりました。

体調の不安、就活の不安、家庭の不安
色々と折り重なってまた戻ってしまったのかと
思っております。
この病気は、目に見えて傷があったりするわけではないので、
『怠けてるだけ』などと思われる方もいるかもしれませんが、
自分でもいつその動悸や倦怠感に襲われるか分かりません。
私も今回は就活にも前向きでしたし、
服薬がなくなって『よっしゃ！！』と思っていた矢先でした。

しかし、長い目で見ていかないといけない
病気だと思っているので、
家族や良い先生と巡り会えれば、
少しずつ良くなっていくのかなと思います。
あとは、自分次第です。
自分自身でも動悸や倦怠感など発作が出ても
『大丈夫大丈夫』『死ぬわけじゃないよ』
『薬も飲んでるから大丈夫だよ』など、
落ちつかせる努力をしていくことが大事だと思います。

同じ病気に悩む人達！
少しずつでいいので、一緒に克服しましょう。