子供がいる人のストレス発散方法

[1. 匿名]

共働きで3歳の子供がいます。
平日は、仕事と育児と家事
休日も、育児と家事で、いつも時間に追われています。正直、休日がない状態です。
子供はイヤイヤ期で、掃除をしても散らかされ、時間がない中で、何もうまくいかない状況と自分に、常にイライラしてしまいます。
ストレス発散、みなさんどうしていますか？