【痩せにくい時期】どうやって乗り越える⁈

[1. 匿名]

ダイエット中のみなさん、ダイエット成功者のみなさん、生理前や生理中の痩せにくい時期はどうされてますか？
私は痩せにくいとわかっていても食べる量を増やすのも怖いし、運動をやめるのも怖いのでそのまま同じように過ごし、結局体重などの変化も無くて損した気分になります。痩せ期じゃ無かったら食べる量増やしても大丈夫なのでしょうか？何か気をつけていることはありますか？