体重より見た目！でダイエットしてる人

[77. 匿名]

オバサンが参加して申し訳ないんだけどw
引き締め目的でジムで鍛えてます
ぽちゃぽちゃだった二の腕はお世辞でならほめられるくらいすっきりしましま
あとは膝上と腰回りをシュッとさせたい‼

筋肉つけるっていうと「ムキムキになりたくない!」って人が居ますが
女性はムキムキになりたくても
なかなかなれませんよね

程よく引き締まった健康的な体型には筋肉必須だし
体重より筋肉量と体脂肪率を重視しています