ウォーキングダイエット成功者

[112. 匿名]

>>96
ジムのトレーナーが言ってたけど有酸素運動ばかりだと
後に体が慣れて脂肪燃焼しずらい身体になるらしい
ikkoは食事も食べ過ぎだとは思うけど、燃焼しにくくなってるのかもって思った
有酸素は筋肉も一緒に減るからね