【足痩せ】麺棒マッサージ【効果】

[15. 匿名]

>>5 私は立ち方の矯正のために、足裏をラップ芯で刺激した。

重心が、前寄りの外側だったからO脚気味でとにかく太股にボリュームがあった。

それをラップ芯使って矯正。ラップ芯を床に置き土踏まずの少し下に当たると位置で芯の上にしばらく立つ。で床に足を置くとラップ芯当てた位置に重心がくる。

これをしばらく繰り返し、日常でも｢重心は後ろ｣と意識。

始めて約1ヶ月半くらいでO脚が少し良くなり太股のボリュームがダウン。お腹にも無意識に力入るからウエストのくびれが今まで以上にハッキリしてきた。

この2年ほど、太股がパツパツで諦めていたタイトスカートがすんなり入るよ。

麺棒でマッサージとは違うけどご参考まで。