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ダイエットを続ける方法

148コメント2014/04/15(火) 14:25

  • 68. 匿名 2014/03/31(月) 23:20:34 

    レコーディングダイエット!食べたもののカロリーを計算。一日1600kcalにしてました。
    辛くなったら違うダイエット方法も合わせて、
    三ヶ月で6キロ減!
    大事なのはモチベーションの維持ですね!

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