ダイエットを続ける方法

148コメント2014/04/15(火) 14:25

68. 匿名 2014/03/31(月) 23:20:34
レコーディングダイエット！食べたもののカロリーを計算。一日1600kcalにしてました。
辛くなったら違うダイエット方法も合わせて、
三ヶ月で6キロ減！
大事なのはモチベーションの維持ですね！

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