ダイエットを続ける方法

148コメント2014/04/15(火) 14:25

37. 匿名 2014/03/31(月) 22:45:40
いきなり、白米を減らしたり、食事の量を減らしたりしないことかな～？
ただ痩せればいいのではなくて、健康的な体とは何かを忘れないことかな…？

極度の食事制限は摂食障害になりますよ!!

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