ダイエットを続ける方法

[30. 匿名]

じっくりと自分を分析してみる。
太った時期。数値。原因など、具体的に書き出す。
絶対思い当たることがたくさん出てくるはず。
そこから生活改善。
根本的に正さないと、リバウンドの繰り返しです、