ダイエットを続ける方法

[27. 匿名]

ダイエットをしたい理由･目標を明確にした上で、まわりにダイエット宣言をする！
私は結婚式前にどうしても痩せたくて、職場の同僚の前で毎朝体重計に乗って、３ヶ月で５㎏痩せました！