ダイエットを続ける方法

[147. 匿名]

眠いけど、、いまからジムいって泳いできます
2ヶ月で160センチ、58キロから54キロになりました。
甘いものとか朝昼は食べるときは食べてたけど夜は炭水化物やめて豆とか豆腐とか肉とか肴とか気分で選んで食べててそんなガチガチなダイエットじゃないです。
筋トレは最近になってよーやくからだにあらわれてくれてる感じでそーなるとやる気もおきるからがんばれそーです。