ダイエットを続ける方法

[120. 匿名]

＞117私は親兄弟もまだ健康だし自分自身も大きい病気をした事がないので
病気なんて自分には関係ないも～ん♪と好き放題に食べ飲みしていた結果、去年の健康診断で肝脂肪、血糖値、コレステロール全ての数値が高く成人病予備軍である事が発覚して しまいました。 ちなみにまだ32歳です。
でも自分が危機感感じていても 病気になった事のない親兄弟は平気で私に 高カロリーの物を勧めてくるのを見て このままじゃヤバイと思い 独り暮らしを始めました。
今は すんなりダイエット中です。夏にまた健康診断があるので
少しでも数値が下がっていればいいな。