ダイエット中の健康な食事

[49. 匿名]

鍋。
味付けは出汁とポン酢。
豆腐、白菜、ネギ、しいたけ、にんじん、白身魚
とか入れる。

これ1週間やったら、お通じもよくなり体重も減ったしお肌も調子よかったよー！