ダイエット中の健康な食事

[21. 匿名]

>>17
そうそう
脳の栄養は基本糖のみで非常食としてケトン体
糖質制限で脳に糖が来なくなると脳が飢餓感を感じて
体の筋肉を溶かして糖とケトン体を作って脳の栄養にするから筋肉が落ちる
体自体も飢餓に備えて代謝を落とし少ないエネルギーで生きられる様になる

糖質制限をするとそんなこんなで少し食べても太る太りやすい体質になる

糖質制限では筋肉が落ちると体重自体は減るけど
体脂肪は大して減らないんだよね
筋肉は重たいから筋肉が落ちるとガンガン体重だけは落ちるんだけどねｗ