彼氏と別れた人ー！

[419. 匿名]

心理学を少し勉強してた者です。
私も経験ありますが失恋の心の痛みって他では言い表せないほど辛いですよね(T-T)
最初は「つらい、悲しい、どうして…、あの時こうしてればよかった、もう死んじゃいたい」という気持ちに押し潰されて ドン底まで落ち込みます。でもふとした時に、その感情プラス『怒り』の感情が出てくる時があるんです。
そうなったら少し立ち直ってきた証拠！
『あいつの別れ方が下手だから私がこんな傷ついてる！』『バカにしやがって！』『不幸になっちゃえ！』などなど
怒りという感情はものすごいパワーがあります。きっときっとまた笑顔になれますよ！
そしてご飯が食べられない、夜眠れないという症状がある時は迷わず心療内科を受診して下さいね。
心が大きな傷を受けているんですから。
一時的に薬の力を借りてでも『お腹いっぱい食べる事』『ぐっすり眠る事』ができる日々を送って行くことが立ち直る近道ですよ。