顔のたるみが気になる方

[86. 匿名]

水分摂取も大事。

水分不足に因るムクミから、タルミとなってしまうこともある。特に利尿作用のあるアルコールやカフェイン摂ってる人は要注意。

ガブ飲みはダメ。チビチビと1時間に200ml〜くらい摂るのがよし。

わたしは、コーヒー飲むとき一緒に水も飲むようにしたら、タルミが改善したよ。