ダイエットの成功例・失敗例

[47. 匿名]

食事制限せず、我慢せず、好きな物食べます。
ただ、21時以降は食べません。
雨の日、体調が悪い日以外は、夕食後必ず散歩します。2～30分くらい。すぐには結果がでませんが、３ヶ月で3キロストレスなく痩せました。