効いた！お腹やせ方法

[1. 匿名]

とにかくお腹が出てやばいです！！
腹筋していたのですが、やり方が悪かったのか腰を痛める始末…(-_-)

色々調べた結果、どれが一番効果があるのか分かりません。
腰回し？美へそ？カーヴィダンス？


薄着の季節に向けて頑張りたいです。
『これは効いた！』っていうお腹やせ方法、教えてください！！