筋肉太りのダイエット

[23. 匿名]

私はふくらはぎがガチガチだったから筋肉なのかな〜？と思っていたけど、
実際は脂肪と老廃物だった。
慢性的な冷え性&むくみだったから季節関係なく家にいる時はレッグウォーマー着用、
毎日汗かくぐらい入浴した後にマッサージしたら細くなった。
しっかりケアされてる筋肉は固くないらしいから、もし主さんの脚の筋肉が凝っているとかならマッサージが良いんじゃないかな？