ガールズちゃんねる

糖質VSカロリー

123コメント2017/04/10(月) 21:09

  • 58. 匿名 2017/04/07(金) 11:30:07 

    >>56
    お菓子の食べすぎは良い訳ないけど
    小麦や米には植物性たんぱく質が含まれていて
    動物性たんぱく質でけでなく植物性たんぱく質も人体には必要
    砂糖と米等の炭水化物は血糖値の上がり方も全然違うし同じじゃないよ

    しかも米や小麦は意外と善玉菌の餌も含まれているので
    腸内環境が良くなるとホルモンの分泌も良くなって痩せやすい体質になる
    腸内環境は大切だし炭水化物は悪じゃないよ

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