ガールズちゃんねる

糖質VSカロリー

123コメント2017/04/10(月) 21:09

  • 103. 匿名 2017/04/08(土) 00:59:48 

    >>100
    おおー!経験談ありがとうございます
    糖質制限の謎が解けた気がします

    私は糖質よりも脂質が過剰なのに、糖質制限して体の水分が抜けたのを痩せたと勘違いして減らしすぎたんだと思います
    ちなみに、減らす前は子供茶碗にさらっと一杯程度のお米しか食べてませんでした
    今は頑張って1食100gのお米を食べるようにしてます

    100さんは糖質過剰だったのをちょうど良い量にした事で成功されたんでしょうね

    体質の問題かと思ってたけど、元々の食生活と認識の違いだったんですね

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