健康に気を使っている方に聞きたい！

[102. 匿名]

一度徹底的に調べてみて、出来ることから試してみてはいかがでしょう？
私も病気を機に徹底的に食生活を改めましたが、
極めれば極めるほど金かかります。
どこで妥協するかも大事なポイントだと思います。
私は今のところ、人工甘味料、カラメル色素、赤色〇号、亜硝酸塩、亜硫酸塩は避けています。
国産か否かは、値段次第。
コンビニ、加工食品は非常食という扱い。（いろんな意見ありますが、ないと困ることあります）
外食は週１。このときは何も考えず食べています。

いろんな観点がありますが、
私が一番感銘を受けた考えは、
「３世代続いていない食べ物は出来るだけ避ける。
添加物、遺伝子組み換えなどは現代の我々が人体実験の対象であり、
数十年後に体にいいか否かが判明する。
だからこそ伝統食を重んじよう」
です。