痩せてる人の1日

[220. 匿名]

食べるものはにはとくに気を使わない。お腹がすいたらコーヒー豆乳。基本的にお菓子は自分では買わないし自分ちでは食べない。遊びにいくときは好きなもの食べる。週に一回は運動する。毎日簡単にストレッチ。なんでもそうだけど無理はしないし嫌なことはしない。できることだけ末永く続ける。