SNSで愚痴ってしまうのをやめるには?

[180. 匿名]

リアルでもそうだと思う。
相手、愚痴ばかりふる。愚痴を話す。
私、同意や自分の答える。
相手「あなたが言ってた」と話される。
周り「あの人、こんな愚痴言うんだって」になる。しかも尾ひれつき。

ＳＮＳだと「見て、この人、また〜〜だね」と拡散。