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三連休のご飯

107コメント2017/03/20(月) 19:40

  • 47. 匿名 2017/03/19(日) 23:49:00 

    ずっと自炊してました~。作り置きの同じものの繰り返しですが・・・(*^-^*;)
    ○18日
    朝: 納豆ご飯、ゆで卵、鰯の蒲焼き、昆布の佃煮、牛乳
    昼 :お茶漬け、デコポン
    おやつ :フルーツ入りヨーグルト
    夜 :ご飯、手羽元の煮物、ほうれん草のお浸し

    ○19日
    朝 :ご飯、鰯の蒲焼き、カフェオレ
    昼: ご飯、手羽元の煮物、お茶
    おやつ:フルーツ入りヨーグルト
    夜: ご飯、鶏の唐揚げ、菜の花のお浸し、納豆、ほうじ茶

    +17

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