仕事のストレスで鬱になった人

[66. 匿名]

新しく就いた仕事が超ストレスでうつ病と診断された。辞めたい、きつい、しんどいってぐるぐるしてたらいつしか「なんで私がうつ病にならないかんの？！」と腹が立って内心ブチキレたら峠を越えた感があって、それから「はいはい」ってやり過ごせるようになった。今は色々慣れて働き続けてる。時々辞めたいって思うけど、前ほどひどくはない。

内心でも外側でも、心からブチキレ(爆発し)てみると少しは変わるかも？溜め込んだままはきついし…。