妊娠中の食事…どうしてますか？

[98. 匿名]

体重管理キツイですよね。
普通体型の為、プラス8キロ以内でと言われ、今八ヶ月でプラス7キロ…自分の目標は9キロで、甘やかしてます笑
まぁあんまり気にしすぎると本当に苦しいので、私は朝、昼は一人前食べて、夜は茶碗を子供用に変え、控えめに、野菜と魚中心にしています。
あとはフルーツ、糖が多いので、午前中に食べるように言われたので守っています^ - ^
前回は中期までに8キロ太り、後期の体重管理がノイローゼになりそうでした…笑