妊娠中の食事…どうしてますか？

[77. 匿名]

36才で元々太めでBMI 25くらいあった為、太らないように頑張ってます(^-^)
食事は魚、大豆、野菜と、果物を中心にしていて、肉は月に2、3回で少ししか食べないです。
品数を増やす事で、結構満足するみたいです。
今は30週で4キロ増で、病院では褒められましたよ～！
あとは、仕事をしている事と、お酒を止めた事で太りすぎないのかと思います。
ストレスをためないようにチョコは毎日食べてますf(^_^;