妊娠中の食事…どうしてますか？

[36. 匿名]

私は小腹がすいたら煮干しをよく噛んで食べています。
あんまり食べ過ぎると塩分過多になっちゃうので一日15匹くらいまでかな。６匹くらい食べた後牛乳をコップ半分飲むと結構お腹一杯になりますよ。
カルシウムも取れて一石二鳥(*^◯^*)